南瓜營養價值有幾高?
過多幾日就係萬聖節啦，萬聖節除左大小朋友會化妝扮鬼扮馬外，好多人都會整南瓜燈應節🎃，但南瓜營養價值都好高。
- 胡蘿蔔素含葉黃素抵抗藍光，預防黃斑病變
- 維他命A平衡皮膚油脂分泌，保護上呼吸道
- 纖維助通便
- 高鉀質抗高血壓
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