過多幾日就係萬聖節啦,萬聖節除左大小朋友會化妝扮鬼扮馬外,好多人都會整南瓜燈應節🎃,但南瓜營養價值都好高。 - 胡蘿蔔素含葉黃素抵抗藍光,預防黃斑病變 - 維他命A平衡皮膚油脂分泌,保護上呼吸道 - 纖維助通便 - 高鉀質抗高血壓