text.skipToContent text.skipToNavigation
五大部位:邊到嘅雞肉最肥?

大家都知道人體唔應該吸收過量嘅卡路里,否則會引致肥胖,衍生各種各樣可怕嘅疾病🥺。而一隻雞入面唔同部位都有唔同嘅卡路里,要食得健康就要食得精明。以下喺雞唔同部位嘅卡路里比大家參考:
雞胸肉 - 186 kcal
- 減肥及增肌人士恩物,低卡低脂
- 含有豐富蛋白質,提供食物攝取嘅胺基酸,有助製造肌肉
雞下髀肉 - 238 kcal
- 下髀活動量大,雞皮較薄,脂肪會比上髀少
雞上髀肉 - 345kcal
- 雞髀去皮後會減少136卡路里、近10克脂肪
雞全翼 - 216 kcal
- 雞皮最多,屬於高脂部位,同一碗飯嘅卡路里相若
雞皮- 454 kcal
- 高卡高脂, 80%卡路里來自脂肪
- 引致膽固醇上升,增加患上心血管病風險
- 脂肪愈高部分有愈多脂溶性荷爾蒙積聚,絕非健康嘅選擇