憑著高營養價值，牛油果成功風靡全球成為人們最愛的水果之一。不論是早餐還是午餐，牛油果都可以成為你飲食的一部分：
- 不飽和脂肪酸，有利大腦血液運行，幫助思考和記憶力
- 維他命 A、B2、E、葉酸、鎂豐富
- 抗氧化，延緩衰老
- 預防腦退化、心血管疾病等
- 鉀含量高，比香蕉多近一倍，對血壓問題有幫助
- 一個牛油果有13克纖維，幾乎佔一日所需一半