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簡易自煮DIY:西柚Smoothie

今日教大家5分鐘DIY簡易西柚Smoothie
1. 西柚去皮切成細塊
2. 加入200ml凍水放入Solen果汁機攪拌1分鐘
3. 按個人口味有需要可以加蜂蜜
4. 可加入蘋果、香蕉或雪梨攪拌
一個中型西柚有
- 65 kcal
- 50mg 維他命C
- 2.5g 纖維
飽肚又補充營養,最啱當下午茶或者lunch同dinner前飲,咁就可以減少下一餐食量,好方便連喺office都整到,建議即搾即飲咁就唔怕營養流失!