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舒緩濕疹的食材

轉季是濕疹發作的高危期皮膚乾燥容易痕癢,並變得脆弱,若不慎抓傷則有機會導致濕疹唔想轉季「周身痕」?試下從飲食著手喇!
乳酪
- 250ml中含有10億益生菌,有助降低患濕疹的機會
- 世界敏感組織建議婦女於懷孕第三期進食益生菌至餵哺母乳,幼兒患濕疹機會將降低
香蕉
- 富含益生元,而寡糖令益生菌容易成長及吸收
番茄
- 番茄鹼抑菌消炎,而且降低血管通透性
三文魚
- 100克魚肉含1.8g Omega-3脂肪酸及維他命D
- 改善皮膚質素,穩定情緒,紓緩壓力