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降血壓新選擇: DASH飲食

美國國家衛生研究中心於1997年發出一項控制高血壓的飲食,稱之為「得舒飲食」(DASH)。臨床研究證實依照DASH飲食原則,高血壓患者可有效控制血壓,而對健康成人也可以維持健康的心血管系統。