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抗炎食物

抗炎食物都市人累積疲勞、壓力、睡眠不足,容易導致發炎。當身體持續反覆地發炎,長期處於發炎的狀態,稱為慢性發炎,也是不少疾病根源。我們常吃的食物中含有引起或治療發炎的物質。致炎食物一般與人工、化學、精製有關;抗炎都是天然、無添加的食物,日常飲食不妨可多注意。